الوصف

٥ غرامات من أحادي هيدرات الكرياتين النقي لكل حصة يدعم زيادة الطاقة والقدرة على التحمل والتعافي فعالية قصوى تدعم حجم العضلات وقوتها وقدرتها امتصاص فائق، معالج بدقة متناهية لتحقيق أقصى استفادة من كل جرعة أوبتيموم نيوتريشن هي العلامة التجارية الأولى عالميًا في مجال التغذية الرياضية. تم اختباره للتأكد من خلوه من المواد المحظورة – مع أعلى معايير مراقبة الجودة لضمان راحتك وأمانك عند تناول المنتج.

طريقة الاستخدام:

طريقة تحضير مسحوق الكرياتين الميكرونيزيد: أضف ملعقة صغيرة مدورة من مسحوق الكرياتين الميكرونيزيد إلى كوب مملوء بـ 225-240 مل من الماء البارد أو عصير الفاكهة. ثم اخلط المكونات بملعقة.

نصيحة: عزز مشروبات البروتين، وبدائل الوجبات، ومخفوقات زيادة الوزن بملعقة صغيرة مدورة من مسحوق الكرياتين الميكرونيزيد.

طريقة الاستخدام المقترحة:

تحميل الكرياتين: تناول ملعقة صغيرة مدورة من مسحوق الكرياتين الميكرونيزيد مع وجبات الصباح، وبعد الظهر، والمساء، وملعقة صغيرة مدورة إضافية قبل النوم لمدة 4-5 أيام لتشبع عضلاتك بالكرياتين.

الحفاظ على مستوى الكرياتين: تناول ملعقة صغيرة مدورة من مسحوق الكرياتين الميكرونيزيد مع وجبة أو مباشرة بعد التدريب مع مخفوق البروتين بعد التمرين.

نصيحة: اشرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا عند تناول مكملات الكرياتين. قد يساعد تناول الكربوهيدرات البسيطة مع الكرياتين على تحسين الفعالية الشاملة.